Det här är en repris av Yoga med Ann som livesändes tidigare i år. Du kan sätta igång passet närsomhelst?under veckan. Eftersom passet är en repris kan du behöva spola fram någon minut innan träningen drar igång.
Ta dig en paus och varva ner mer 45 minuter yoga. Rörlighet, uthållig styrka, balans och andning är i fokus. På Yoga tränar du många kvaliteter på samma gång. Känslan är lugn men fysisk, meditativ men energifylld.
Förutsättningar och redskap
Yogamatta
Logga in för att kunna köra passet
Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.
Logga in här
Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet
Finns inte Friskis där du bor?
Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.