Det här är en repris av dans fusion-passet som gick den 30 december med Johanna. Du kan sätta igång passet när som helst under veckan. Eftersom passet är en repris från en livesändning så kan du behöva spola fram någon minut i filmen innan träningen drar igång.
Fusion betyder sammansmältning. På det här danspasset möter du en skön smältdegel av olika uttryck och dansstilar: disco, funk, jazz, latino, street, musikal, swing eller något helt annat.
Dans fusion är fyllt av känsla. Du tränar kondition och koordination med musiken som kraftkälla. Varje låt har sin egen attityd och karaktär. Känn rytmen, släpp loss och låt kroppen gå.
För vem?
Första gången? Lugnt, ingen dans- eller träningsvana behövs; det är din lust till rörelse och ditt uttryck som räknas.
Logga in för att kunna köra passet
Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.
Logga in här
Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet
Finns inte Friskis där du bor?
Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.