Skivstång med Marie

Det här är en repris av skivstångspasset som gick den 19/12 med Marie. Du kan sätta igång passet när som helst under vecka 2. Eftersom passet är en repris från en livesändning så kan du behöva spola fram någon minut innan träningen drar igång. 

Gillar du rak och ösig styrketräning? Då är Skivstång för dig. Här tränar du med hjälp av en skivstång och fria vikter till drivande musik (skivtång & vikter finns att hyra på din Friskisanläggning). Du tränar stabilitet och styrka för hela kroppen. Hanna guidar dig till rätt teknik och peppar dig att orka mer. Belastningen är upp till dig, det är du som väljer vikterna. Skivstång är en skön kombo av styrka och musik.