Det här är en repris av Coreflex soft-passet med Sophia som livesändes tidigare i år. Du kan sätta igång passet närsomhelst under veckan. Eftersom passet är en repris kan du behöva spola fram någon minut innan träningen drar igång.
Coreflex soft är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken guidar dig genom hela passet. Känslan är fokuserad och mjuk. Du tränar utan redskap men med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Fokuserat eller fritt. Inåtvänt eller utåtriktat. Alltid med guidande ledarskap.
Logga in för att kunna köra passet
Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.
Logga in här
Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet
Finns inte Friskis där du bor?
Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.