Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Slå på ljudet: vi kör ett helt pass tillsammans!

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping
Beskrivning
Utveckla och utmana din stabilitet i detta effektiva corepass med Jenny. Du behöver inga redskap och 20 minuter, det har du väl? Då är det bara att köra! 

Core är grundträning som ökar din kroppskontroll genom övningar som utgår från våra naturliga rörelsemönster. Rygg, mage och sida är i fokus, men under passet får du också jobba med stabilitet i alla dina leder, din balans och rörlighet. Core passar dig som vill ha utmanande och funktionell träning, men kräver inga förkunskaper. Genom att träna upp din core får du en starkare och enklare vardag. Core stärker hela dig, inifrån och ut.
För vem?

Första gången? Det är bara att haka på! Jenny guidar dig i olika belastningsgrader på övningarna genom passet så att du kan skala upp och ner som det passar dig.

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

1032012393-108d2da41c9d0bfc1bc8a3f8eeddda6131b426f9738ad4a951195477d06158af-d_64

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large