Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Slå på ljudet: vi kör ett helt pass tillsammans!

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping
Beskrivning
30 minuter effektiv träning utan redskap är det Lo bjussar på i detta hemmafyspass. Dessutom till peppande musik. Kan det bli bättre?

I tre block bjuds vi på 5 styrkeövningar á 45 sekunder och 3 konditionsövningar á 20 sekunder x2. Vi jobbar med hela kroppen och olika funktioner som att böja, fälla, pressa, rotera. Allt det där kroppen behöver.

Hela passet kan du anpassa i eget tempo och Lo visar alternativ på hur du kan belasta mer eller mindre under passets gång.
För vem?

För att gilla det här passet är du något träningsvan, men du kan själv anpassa övningarna utefter guidning från Lo.

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

1015742211-e83a7f995be48706997a522ecb3907f57d5d6b71b3376cf46b7d110e821cb49b-d_64

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large