Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla gruppträningspass

Slå på ljudet: vi kör ett helt pass tillsammans!

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping
Beskrivning
Här får du skön träning där övningarna är funktionella, mjukar upp, stärker, tränar hållning och balans. Med stolen som redskap kan övningarna både förstärkas och avlastas. Välj hur du vill använda den. Några av övningarna för styrka och rörlighet samt avslappning gör du sittande. Utgå från dina förutsättningar och gör passet på ditt sätt. Det ska kännas bra.
Förutsättningar och redskap
  • Stol
För vem?

Passet är extra bra för dig som är äldre eller av olika anledningar vill ta extra hänsyn till rygg, leder och muskler.

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

Thumbnail

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large