F&S Jönköping Online

Ledare: John - 45 min

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

En stepbräda, lite utrymme där hemma och bra volym är allt du behöver i detta step-pass med vår step-guru John Ottosson! I 45 minuter guidas du igenom en flödande koreografi på brädan: det är bra träning för både kropp och knopp.

Steg för steg bygger du ihop en dans till stadiga beats. Ju längre in i passet du kommer, desto längre blir koreografin. I passets final kan du en hel koreografi utan att riktigt veta hur det riktigt gick till. En riktig kick!

Step passar dig som gillar när musikens takt tar dig in i ett drivande flöde. Överraskningar som hopp och snurrar kan ge dig den där extra utmaningen.

Förutsättningar och redskap

Step Up-Bräda

För vem?

Första gången? Det är bara att köra. Step kan vara lite trixigt i början men ge det en ärlig chans och testa några gånger.

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Instruktioner

Höj volymen, tryck på play och steppa loss med John.

Videopass

Introduktionsfilm

Huvudvideo

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?

Step