F&S Jönköping Online

Slå på ljudet: vi kör ett helt pass tillsammans!

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

I det här passet bjuds du på skön helkroppsträning med stolen som stöd och redskap, både stående och sittande. Det passar extra bra för dig som är äldre eller om du vill träna med lite extra omtanke om kropp och sinne.

Tack vare stolen kan du avlasta lederna och få balanshjälp när du behöver. Träning med stol gör det också möjligt att ta ut rörelserna lite mer rejält på ett både kraftfullt och mjukt sätt. Ledaren Nora guidar och uppmuntrar dig och musiken skapar känsla av lyft och energi.

Förutsättningar och redskap

Stol

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse