Yoga soft med Daniel

I det här passet kommer ledaren Daniel Selander att guida dig genom olika yogaövningar, asanas, som tillsammans ger din kropp funktionell träning. Det är ett pass både för kropp och själ.
Yoga soft är ett meditativt och avstressande pass. Du har gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. 

Rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. På Yoga soft tränar du många kvaliteter på samma gång. Känslan är lugn, mjuk och varsam. Yoga soft ställer inga krav, det är du och din kropp som bestämmer. Yoga soft är grundad på Hatha-yogan och har utvecklats för att passa många. Det som känns stramt och stressat blir med Yoga soft mjukt och närvarande. Hitta in och landa i kropp och sinne.