F&S Jönköping Online

Repris från livepass

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

Det här är en repris av IW-passet med Susanne som livesändes tidigare i år. Du kan sätta igång passet närsomhelst under veckan. Eftersom passet är en repris kan du behöva spola fram någon minut innan träningen drar igång.

IW distans bygger träningen kring musikens olika karaktärer. Ledaren guidar och peppar dig genom passet och beskriver hur det ska kännas – tungt backigt, skönt och behagligt eller framåtlutat och flåsigt. Träningen genomför du på en crosstrainer som ger konditionsträning samt övningar för bålstabilitet och balans.

Förutsättningar och redskap

Crosstrainer

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse