Det här är en repris av IW spurt-passet med Lotta som livesändes tidigare i år. Du kan sätta igång passet närsomhelst under veckan. Eftersom passet är en repris kan du behöva spola fram någon minut innan träningen drar igång.?
Indoor walking spurt är en lekfullt varierat IW-pass som blandar det bästa från distans- och intervallträning. Perfekt för dig som vill träna kondition och gillar att det händer lite under passet!
Förutsättningar och redskap
Crosstrainer
Logga in för att kunna köra passet
Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.
Logga in här
Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet
Finns inte Friskis där du bor?
Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.