Det här är en repris av Modus-passet med Johan som livesändes tidigare i år. Du kan sätta igång passet närsomhelst under veckan. Eftersom passet är en repris kan du behöva spola fram någon minut innan träningen drar igång.
Modus är träning som känns som träning. Övningarna är raka och direkta. Variationen och lekfullheten kommer från metoderna, hur övningarna kombineras och utförs. Belastningen är på en nivå som passar många och du har stor möjlighet att anpassa träningen efter din dagsform. Inga redskap används. På vissa pass kör vi musik för att skapa känsla men du behöver inte bry dig om takten. När en modul är slut har du chansen att chilla lite innan nästa modul drar igång.
Logga in för att kunna köra passet
Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.
Logga in här
Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet
Finns inte Friskis där du bor?
Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.