F&S Jönköping Online

Ledare: Addis - 55 min

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

I det här passet bjuder Addis dig på ett fullängdspass skivstång - precis som när du går på ett pass på anläggningen.

Skivstång är för dig som gillar rak och kraftfull styrketräning. Med fria vikter och en skivstång låter du musiken driva dig. Du kommer träna stabilitet och styrka för hela kroppen medan Addis guidar dig till rätt teknik och peppar dig att orka mer. Belastningen är upp till dig, det är du som väljer vikterna.

Förutsättningar och redskap

Skivstång
Step Up-Bräda
Viktplatta

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse