Spring 30 min i sträck på 6 veckor

  • Calendar 6 veckor
  • Price 20kr
  • Level Lätt
Om

Programmet för dig som vill kunna springa 30 min i sträck, utan nära döden-upplevelse. Du tränar 3 pass/vecka, 30-40 min. Komplettera gärna med stabiliserande och uppbyggande styrke- och rörlighetsträning. I vårt passutbud rekommenderas framför allt Core och Core soft.