F&S Jönköping Online

169d7ba955dbde91dc65a7716ca631145e90682a3bbc88c5ff224375a78593eb

Coachad av

Emelie Andersen

Coachad av

Emelie Andersen

PT online med Emelie Andersen

Stark inifrån och ut

Jag hjälper dig på vägen till en starkare och mer hållbar kropp, oavsett om det handlar om att lyfta tyngre, komma tillbaka efter en graviditet eller springa snabbare. En kropp och själ i balans kommer snabbare och lättare nå det uppsatta målet. Jag arbetar mycket utifrån en helhetssyn, allt som händer i ditt liv påverkar din förmåga att komma igång med en ny vana alterntivt förändra den.

Förutom min PT-utbildning har jag även magisterexamen i näringsfysiologi, varpå du även kan boka tid för enbart kostrådgivning. Jag är även licensierad MammaMage-tränare sen 6 år tillbaka och kan hjälpa dig under/efter graviditet.

Ett annat stort intresseområde är löpning. Jag har själv varit elitaktiv inom ultralöpning samt gått löpcoachutbildning.

Varmt välkommen att göra en intresseanmälan för online coachning med mig. Utöver skräddarsydda träningsprogram helt efter dig och din vardag kommer du även få tillgång till att följa dina resultat via en app och chatta med mig om du vill.

Vad ingår?

MÅLSÄTTNING
Tillsammans utformar vi målet och arbetar fram en strategi för att du ska nå dit.
KOSTRÅDGIVNING
Om du önskar kan träning kompletteras med kostrådgivning.
INDIVIDANPASSAT
Alla träningspass och program är anpassade utifrån dig.

1 månad 1295kr / månad Totalt 1295kr	3 månader 1195kr / månad Totalt 3585kr	6 månader 995kr / månad Totalt 5970kr

B4bb3f4397c943dc1e619bd24ac63029b82877c5ab1978327070ff3ebfe7b983

Mer om Emelie

Förutom PT är Emelie ansvarig för våra gym och de ledare som har pass i gymmet, samt de individuella tränarna på gymmet. Hon är certifierad MammaMage-tränare och håller kurser för nyblivna mammor som vill komma igång efter graviditeten.

"Graviditet och förlossning är det mest naturliga som finns men det är också en rejäl påfrestning på kroppen. Det gäller att vara smart och stärka upp kroppen inifrån och ut, oavsett tidigare form och träningsvana."

Att få träffa individen och vara med i såväl den fysiska som personliga utvecklingen som ofta sker är något som Emelie verkligen uppskattar i sitt yrke som PT. Hon arbetar alltid utifrån ett helhetsperspektiv, där mottot är "ingen är starkare än sin svagaste länk".

Utöver detta leder hon Flex, Rodd, Cirkelfys och ibland även HIT och löppass. När hon är ledig hänger hon allra helst i skogen, gärna med löparskorna eller vandringskängorna på. Hon lägger även mycket tid på sin jaktlabbe.

Utbildningar
Filosofie magister i nutrition
PT-utbildning, Friskis och Svettis
Cert MammaMage-tränare, vidareutbildning Gravid
Dipl Löpcoach, Konditionsidrott