F&S Jönköping Online

PT online med Fredrik Kallis

För att kunna leva ett bättre liv

I mer än 6 år har jag jobbat som personlig tränare och jag älskar det! Att få hjälpa människor till ett friskt och hälsosamt liv, ge dom nycklarna till att få de resultat de önskar och skapa en livsstil som är hållbar är för mig en ynnest. Hos mig får du genuin omtanke, anpassningar, stöttning och kunskap tills du lyckas!

Därför kan du nu: oavsett vart du bor, skador eller tidigare erfarenhet kring träning – göra en intresseanmälan för online coachning med mig.

Utöver skräddarsydda träningsprogram helt efter dig och din vardag kommer du även få tillgång till att följa dina resultat via en app och chatta med mig om du vill.
Med mig som din coach får du verktygen för att nå det där målet du drömt om, allt du behöver göra är att följa planen!

Så vad säger du? Är det din tur att investera i din hälsa?

Vad ingår?

TRÄNINGSGLÄDJE

Det ska var roligt att träna, så att du vill göra det igen och igen och igen!

HÄLSA

Jag vill att du ska veta vad en hälsosam livsstil är och kunna leva därefter.

LIVSBALANS

Jag jobbar för att skapa förutsättningar för ditt liv, så att träningen kan ingå i din vardag.

MODERN LÖPFYS

Träning som du kompletterar med för kunna att springa bättre och undvika skador i löpningen!

1 månad 1295kr / månad Totalt 1295kr	3 månader 1195kr / månad Totalt 3585kr	6 månader 995kr / månad Totalt 5970kr

A98d68d618f6a4b423a8e15ce80379b6e1a1d40472da915c0f191a7fcec216db

Mer om Fredrik

Som personlig tränare vill jag hjälpa dig att skapa ett bättre och friskare liv för dig. Med en helhetssyn på kroppens rörelser ser vi till att du har en fullt fungerade kropp utefter dina individuella behov. Jag vill sprida den kunskap jag har för att du ska kunna leva ett bättre liv.

– Jag jobbar för att skapa förutsättningar för det liv du vill leva. Inga quick-fix eller mirakelprodukter. Hos mig får du genuin omtanke, anpassningar, stöttning och kunskap tills du lyckas. Det finns ingenting bättre än att se lyckan i en klients ögon när de klarar sina mål och så mycket mer än vad de tror. Vill du ha hjälp att leva mer hälsosamt(ink. viktnedgång), din löpträning eller anpassningar för skador är jag rätt person för dig.

Jag har jobbat heltid som Personlig tränare sedan 2015 med över 10000h på golvet. Förutom individuell coachning kan du även träna med mig digitalt var du än befinner dig, både via videosamtal eller som PT-online kund .

Utbildningar
Kandidatexamen i Idrott • Örebro Universitet
Licensierad Personlig tränare • Friskis&Svettis
Svenska tyngdlyftningsförbundets tränarutbildning steg 1
Get Your Fascia Straight • Aspera education
Yin Fascial Release • Aspera education
P.E One-instruktör • Procedos
Grundutbildning • Evidensbaserad praktik
Modern löpfys • Human performance

Hur funkar det?

Behovsanalys

Skicka in en ansökan till coachen

Skräddarsytt upplägg

Återkoppling från coachen

Coaching direkt i appen

Du följer ditt upplägg i mobilen

Mer om appen

Appen Friskis Go är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några av funktionerna du hittar i appen:
- Pass för gymmet, gruppträningspass
- Möjlighet att logga och planera din träning
- Färdiga träningsprogram som du kan följa över tid
- Ny kunskap, inspiration och tips
- Möjlighet att följa, peppa och utmana träningskompisar
- Koppla ihop Friskis Go med andra appar, tjänster och enheter och följ din träningsresa.