F&S Jönköping Online

Preppa för vinterns utmaningar

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

Dags att ta plats i stakmaskinen, Ski erg, och bygga styrka och flås inför vinterns utmaningar i skidspåret. Här fokuserar vi extra på att utveckla styrkan i överkroppen. Våga dra på med motstånd i stakningen.

För vem?

Passar för alla men anpassa efter egen förmåga.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

1 övningar i totalt 10 set.
Tid: 1 h

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?