Rörlighet för hela kroppen

Värm upp på rätt sätt

  • Calendar Löpande
  • Price Gratis
  • Level Lätt
Om

Bra övningar för dig som vill värma upp smart inför ditt styrketräningspass. Övningarna passar också bra att göra separat för bättre rörlighet när du känner dig stel eller vill ha ett lugnare pass.

För vem?

För dig som saknar rörlighet i de stora lederna eller känner sig stel.

Not_for Som har konstaterad överrörlighet av läkare.