Korta intervaller på roddmaskin

Högintensivt, snabbt & rejält flåsigt

  • Calendar Löpande
  • Price Gratis
  • Level Medel
Om

Här bjuder vi in till ett snabbt och högintensivt konditionspass på roddmaskin. Utfört med rätt intensitet kan passet göra dig snabbare på korta distanser och bättra på din förmåga att längre kunna bibehålla ett riktigt kraftfullt drag.

Ditt tempo på intervallerna bör vara mellan 5-15% långsammare än din bästa tid på 500 m. Pressa dig ordentligt och sträva efter att hålla samma tempo i alla intervaller.

För vem?

För dig som är van vid träning på roddmaskin.

Prerequisites
Förutsättningar och redskap
  • Roddmaskin