Snabbdistans med fartökningar

Effektiv konditionsträning på löpband

  • Calendar Löpande
  • Price Gratis
  • Level Medel
Om

Ett effektivt och roligt löppass. Perfekt att ta till när motivationen att gå ut och springa tryter.

Du ska ligga på en relativt hög hastighet hela passet igenom, efter uppvärmningen, så lägg dig inte för högt i "grundtempot", alltså det tempo som du har mellan fartökningarna.

För vem?

Dig som är relativt van vid att springa på löpband.