Coachad av
Friskis JönköpingFör att gilla det här passet har du någon träningsvana. Passet går att anpassa i belastning och intensitet och funkar därmed för de allra flesta.
Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.
I det här passet guidar Lo dig igenom tre varv med 10 övningar (eller ja, sista varvet tar hon genvägen och missar en övning. Den kan du såklart lägga till själv: det handlar om axelpressen) som du kan göra utan redskap hemma eller utomhus.
Av rättighetsskäl kan vi inte spela musik i filmen så dra igång din favoritlista med låtarna som får dig peppad. Starta passet & invänta instruktioner.
 |
Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet
Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.
Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.
Ladda ner appen för bästa upplevelse
Kanalen är producerad av
Powered by Twiik
© 2025 Friskis & Svettis
Org nr: 843001-3501
För frågor eller synpunkter på innehållet i Friskis Go mejla onlinetraning@friskissvettis.se
