F&S Jönköping Online

Helkroppspass där du befinner dig

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

Här hittar du ett lättillgängligt cirkelpass som du kan köra hemma eller utomhus. Passet består av 7 övningar som du kör i tre varv. Passet är styrt efter antal repetationer per övning, så du kan själv välja hur mycket vila du önskar mellan varje övning och varje varv.

Det fiffiga med detta pass är att du själv kan sätta nivån på träningen idag: om du önskar köra med högt tempo, hög belastning (tex knä på tå istället för knä) eller ta det lite lugnare. Hur du än gör får du en genomkörare för hela kroppen.

För vem?

Passet funkar för de flesta och du kan justera intensiteten på övningarna.

perform_workout_in_app_header

Det här passet går bara att utföra i appen Friskis Go.

Redan medlem? Ladda ner appen

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse