Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Läs igenom det här innan du kör igång.

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping
Beskrivning
Vad kul att du vill köra Börja lufsa! Den här utmaningen passar dig som idag kan gå en rask promenad i 30 minuter. Här får du pepp och träningsupplägg för att köra 18 pass under sex veckor. Perfekt för en skön träningsrutin till sommaren, häng på!

Varje vecka kör vi tre pass tillsammans. Två stycken med fokus på löpning och ett kompletterande pass från vår onlineträning. Du väljer själv vilken dag i veckan du kör respektive pass men kör dom i ordning och försök att hålla dig till 3 pass/veckan.

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

Thumbnail

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large