Välkommen

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Instruktioner

Tina som är chef för träningsutvecklingen på Friskis&Svettis guidar genom utmaningen Börja lufsa.

– Det är en så perfekt satsning för många just nu! Att få komma igång på ett mjukt och smart sätt med kontinuitet, pepp och en utmaning ger bästa förutsättningarna. Jag tror många är lite less på allt som finns on demand just nu och det kan vara svårt att få till träningen trots att allt är tillgängligt hela tiden. Med Friskisutmaningen gäller det att verkligen haka på nu under försommaren, sen tas materialet bort.

OBS! I filmen nämner Tina att en del pass består av Audio. Dessa funkar inte i appen utan du får istället instruktioner i text att följa på respektive pass.

Videopass

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse