Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla pass

Grundövningar med inslag av kondition

6d1d3ad2704eb6486932322e3563f7dbfaa73b82ca5f8a353086152157b5978d

Coachad av

Fredrik Kallis
Beskrivning
Ett pass som blandar basövningar med inslag av kondition. Ett bra pass för dig som inte tränar så mycket i övrigt, precis har kommit igång i gymmet eller startar igen efter ett längre uppehåll.
För vem?

Nybörjare. Du som varit ifrån styrketräningen under en längre period.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

8 övningar i totalt 20 set.
Tid: 1 h

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large