F&S Jönköping Online

Grundprogram i maskiner

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

Program för dig som varit på "Gruppintroduktion Otränad" eller för dig som är helt ny på gymmet. Passet innefattar de maskiner som presenterades på introduktionen.

Börja med att känna in maskinerna de första passen för att sedan lägga på lite mer belastning allt eftersom. Våga ta ut dig! Sikta på att köra passet 2 ggr/vecka så kommer du inom kort märka att du blir starkare!

För vem?

Alla men framför allt för dig som definierar dig som otränad och tycker det känns lite läskigt att ta steget ut i gymmet.

perform_workout_in_app_header

Det här passet går bara att utföra i appen Friskis Go.

Redan medlem? Ladda ner appen

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse