Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla pass

Med gymband som redskap

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping
Beskrivning
TRX-band, eller gymband som de också kallas, är ett grymt redskap i din träning. Det finns mängder med övningar att göra och självklart kan hela kroppen få sig en genomkörare. Som i det här passet som är strax över halvtimman långt. 

Passet består av, förutom uppvärmning, sex övningar som du kör i 4 varv med 10 repetitioner per övning. Spana in tekniken på filmerna till varje övning så du har full koll, sen är det bara att köra.
Förutsättningar och redskap
  • TRX-Band
För vem?

Det här passet funkar för de flesta. Anpassa övningarnas intensitet efter din förmåga och dagsform.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

9 övningar i totalt 13 set.
Tid: 35 min

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large