F&S Jönköping Online

Kul upplägg i stegrande karaktär

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

Nej, du ska inte leta fram en stege där hemma - vi lovar ;) Passet är till och med helt fritt från redskap och passar perfekt att köra hemma. Upplägget däremot kommer utmana dig i att jobba i "stege", det vill säga att för varje omgång läggs det på en ny övning. När du nått 7 övningar per omgång jobbar du dig nedåt igen.

Låter det bökigt? Inte alls. Sätt igång passet så guidar vi dig igenom det. Övningarna i sig är "straight forward" och kan därför bjuda in till att du själv utmanar i intensitit. Kanske väntar träningsvärk i morgon?

För vem?

Passar för dig som vill ha ett flåsigt och effektivt pass och som har någon träningsvana sedan tidigare.

Passar inte dig som tycker det är ostabilt i grundövningarna och är nybörjare i träningen.

perform_workout_in_app_header

Det här passet går bara att utföra i appen Friskis Go.

Redan medlem? Ladda ner appen

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse