F&S Jönköping Online

30 minuter på din nivå

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

Varför krångla till det? Ibland är det skönt med ett pass som är väldigt "straight forward". Om du är sugen på ett sådant är det här passet för dig!

Med övningar som du säkert känner igen och som du enkelt kan göra hemma guidar vi dig igenom två tidsbestämda block. I det första gör du övningarna i så många varv du hinner under 10 minuter och i det andra blocket gör du så många varv du hinner under 20 minuter. Det blir inte krångligare än så!

Till passet behöver du inga andra redskap än en pinne, typ moppskaft, eller en handduk som du rullar ihop.

För vem?

Övningarna kan du anpassa efter din nivå och passar därför för en bred målgrupp.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

10 övningar i totalt 14 set.
Tid: 35 min

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?