Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla pass

Våga ta steget ut i gymmet

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping
Beskrivning
Vill du komma igång med träning på gymmet men inte riktigt vet var du ska börja? Här är en bra start! I det här passet hittar du enkla övningar med få redskap som du hittar i gymmet: en box, en bräda, en pinne och ett TRX-band.

I passet tränar du igenom stora delar av kroppen i ett upplägg som är lätt att följa. Bara att sätta igång!
Förutsättningar och redskap
  • Gymkort
För vem?

Det här passet är extra bra för dig som är ny i gymmet och vill komma igång med din träning.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

6 övningar i totalt 12 set.
Tid: 40 min

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large