Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla pass

Högintensivt, snabbt & rejält flåsigt

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping
Beskrivning
Här bjuder vi in till ett snabbt och högintensivt konditionspass på roddmaskin. Utfört med rätt intensitet kan passet göra dig snabbare på korta distanser och bättra på din förmåga att längre kunna bibehålla ett riktigt kraftfullt drag.

Ditt tempo på intervallerna bör vara mellan 5-15% långsammare än din bästa tid på 500 m. Pressa dig ordentligt och sträva efter att hålla samma tempo i alla intervaller.
Förutsättningar och redskap
  • Roddmaskin
För vem?

För dig som är van vid träning på roddmaskin.

perform_workout_in_app_header

Det här passet går bara att utföra i appen Friskis Go.

Redan medlem? Ladda ner appen

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large