F&S Jönköping Online

Tre snabba block utan redskap

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

Ibland behöver träningen gå fort. I det här passet får du just det: ett snabbt och effektivt pass bestående av tre block. I varje block kommer du jobba med två övningar: en som aktiverar bålen och en som utmanar för ben och rumpa. Och du, du behöver inga redskap så det här passet kan du klämma in när och där det passar dig.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

6 övningar i totalt 12 set.
Tid: 0 min

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse