Lekfullt med barnen

Ta en kvarts rörelsepaus med barnet eller barnen. Låt det vara lektfullt och roligt samtidigt som både du och ditt barn får de där avbrotten för rörelse som vi behöver så mycket.

Kör hela passet på en gång eller välj de övningar ni är sugna på just idag, inga övningar kräver redskap. Inne eller ute spelar absolut ingen roll. Kanske har ni någon favorit-musiklista som ni kan spela samtidigt för extra känsla? Det viktigaste av allt, känn rörelseglädjen tillsammans utan krav och prestation. Ha så kul!