F&S Jönköping Online

Vecka 3

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

Vecka 3 är här. Hitta din känsla, ett "bra flow med skönt flås", fortsätta etablera vanan, bocka av pass för pass.

I veckans första pass väntar jogg i stege. Läs igenom passinstruktionen noga innan du kör igång. Använd egen timer eller ta hjälp av den inbyggda timern i passet.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

2 övningar i totalt 14 set.
Tid: 45 min

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse