Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla pass

Vecka 3

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping
Beskrivning
Samma som första ökning-passet i vecka 1. Power walk i 45 minuter. Du delar upp passet i kvartar och ökar farten varje kvart. Börja lugnt, växla upp till en mellanfart efter en kvart och för att sedan trycka på rejält sista 10-15 min. Om det känns bra kan du lufsa lite på delar av sista stunden. Avsluta med att gå sista biten hem.

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large