F&S Jönköping Online

Känn träningseffekten snabbt

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping

Beskrivning

I det här passet behöver du ett löpband, ett par löpardojor och ett starkt pannben. I pyramidintervaller jobbar du efter intervaller som till en början ökar i längd, för att sedan gå nedåt igen. Passet hjälper dig att förbättra din kondition.

För vem?

Den något vane löparen som vill förbättra sin kondition.

Som är ovan att springa på löpband eller som har knäproblem.

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

5 övningar i totalt 20 set.
Tid: 1 h

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?