F&S Jönköping Online

Effektiv konditionsträning på löpband

169d7ba955dbde91dc65a7716ca631145e90682a3bbc88c5ff224375a78593eb

Coachad av

Emelie Andersen

Beskrivning

Ett effektivt och roligt löppass. Perfekt att ta till när motivationen att gå ut och springa tryter.

Du ska ligga på en relativt hög hastighet hela passet igenom, efter uppvärmningen, så lägg dig inte för högt i "grundtempot", alltså det tempo som du har mellan fartökningarna.

För vem?

Dig som är relativt van vid att springa på löpband.

perform_workout_in_app_header

Det här passet går bara att utföra i appen Friskis Go.

Redan medlem? Ladda ner appen

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse