Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla pass

En genomkörare för armar, axlar, rygg och bröst.

D970df7c533a43e4c7174e68890347c3366d1e03fc9aff75a75a279006745763

Coachad av

Clara Söderberg
Beskrivning
Ett pass som utmanar din styrka i både rygg, axlar, armar och bröst! Extra viktiga muskler att träna för dig som sitter ner mycket om dagarna, kanske i ditt nuvarande hemmakontor? Kör hårt och våga gärna belasta så att dina 10 repetitioner blir utmanande.

Det enda du behöver är en kettlebell.
Förutsättningar och redskap
  • Kettlebell
  • Pinne
För vem?

Det här passet funkar för de flesta. Anpassa övningarna efter din förmåga och dagsform.

perform_workout_in_app_header

Det här passet går bara att utföra i appen Friskis Go.

Redan medlem? Ladda ner appen

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large