Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla pass

Våga belasta

8221b06f613e117c6661a1aa15e5172c32e848887d4ac2fc798a6fd5fc6bae0e

Coachad av

Friskis Jönköping
Beskrivning
Passar bra för dig som seniorer som vill bevara/träna upp rörligheten, stabiliteten och styrkan. Ju ändre vi blir desto viktigare är det att bibehålla dessa kvaliteter. Träna 2 ggr/vecka och kombinera gärna med någon form av konditionsträning. Arbeta fokuserat, med god teknik och mycket kraft. Hellre några färre och tyngre repetitioner än fler och lättare.

Lycka till!

perform_workout_in_app_header

Det här passet går bara att utföra i appen Friskis Go.

Redan medlem? Ladda ner appen

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

App_store_large   Android_play_store_large