F&S Jönköping Online

Pass 1 av 2

169d7ba955dbde91dc65a7716ca631145e90682a3bbc88c5ff224375a78593eb

Coachad av

Emelie Andersen

Beskrivning

Nu kör vi: med två pass i veckan kan du få riktigt effektiv styrketräning. Våga köra tungt och utmana. Det är här pass 1 som du alternerar med, just det, pass 2. Så leta upp pass 2 och bestäm när du kör din nästa styrketräningsdag.

Ps. Kom ihåg att kroppen mår bra av vila. Se till att de olika passen körs med någon dags mellanrum.

För vem?

Dig som vill utvecklas på gymmet genom att köra två olika pass

perform_workout_in_app_header

Det här passet går bara att utföra i appen Friskis Go.

Redan medlem? Ladda ner appen

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse